第216章 解锁写作心流：从特征到应用的全面解析 (第2/2页)
? 加入写作小组，约定 “每日打卡”，或公开承诺 “今晚 8 点到 10 点直播写作”，利用社会监督减少拖延。
? 注意：压力需适度，过度焦虑会
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